SERVICII OFERITE
Ofer lecții de tenis individuale și de grup pentru copii și adulți. Mă adresez tuturor categoriilor de vârstă care doresc să învețe într-un mod simplu, plăcut și profesionist tainele „sportului alb”.
Contactează-ne
Pentru copiii cu vârsta de până la 10 ani, pe parcursul procesului de învățare, folosesc conceptul Tenis 10, metoda oficială reglementată la nivel internațional de Federaţia Internaţională de Tenis (International Tennis Federation – ITF), care înseamnă tenis adaptat vârstei copiilor și presupune descoperirea și învățarea jocului într-o formă mai ușoară folosind:
Terenuri mai mici
Rachete mai mici și mai ușoare
Fileu potrivit înălțimii jucătorilor
Mingi mai lente
Aceste particularități vor permite copiilor să servească, să realizeze cu ușurință schimburi de mingi și să joace pe puncte, asigurându-se astfel reușita și atașamentul timpuriu faţă de acest sport.
TENIS PENTRU COPII
0747.888.880
TENIS PENTRU ADULȚI
0747.888.880CONCEPTUL TENIS 10
Conceptul Tenis 10 curpinde 3 etape, identificate prin coduri de culori (Roşu / Portocaliu / Verde).
Nivel Roșu:
Vârsta recomandată:
5 – 8 ani;
Terenul recomandat (dimensiunea suprafeței de joc):
11 – 13 m lungime / 4 – 6 m lățime;
Mingile recomandate:
cele roșii, cu un diametru de 8-9 cm, fiind cu 75% mai decomprimate decât cele pentru adulți;
Rachetele recomandate:
43 – 58 cm lungime;
Înălțimea fileului recomandată:
0,80 – 0,84 m.
Nivel Portocaliu:
Vârsta recomandată:
8 – 9 ani;
Terenul recomandat (dimensiunea suprafeței de joc):
18 m lungime / 6,1 – 8,23 m lățime;
Mingile recomandate:
cele portocalii, cu un diametru de 7-8 cm, fiind cu 50% mai decomprimate decât cele pentru adulți;
Rachetele recomandate:
58,4 – 63,5 cm lungime;
Înălțimea fileului recomandată:
0,80 – 0,914 m.
Nivel Verde:
Vârsta recomandată:
9 – 10 ani;
Terenul recomandat (dimensiunea suprafeței de joc):
23,77 m lungime / 8,23 m lățime;
Mingile recomandate:
cele verzi, cu un diametru de 7-8 cm, fiind cu 25% mai decomprimate decât cele pentru adulți;
Rachetele recomandate:
63,6 – 66 cm lungime;
Înălțimea fileului recomandată:
0,914 m (înălțimea „clasică” a fileului pe terenul pentru adulți).
La Nivelul Roșu, instruirea este orientată către dezvoltarea motorie a copilului și însușirea bazelor tehnicii și tacticii jocului de tenis, care să-i permită acestuia realizarea unui schimb de lovituri în condiții simplificate.
De-a lungul unor jocuri și exerciții variate, copilul se apropie de activitățile sportive și descoperă într-o manieră ludică un joc de tenis adaptat posibilităților sale. Rachetele de dimensiuni reduse asigură un contact prelungit cu mingea roșie, care are o viteză mică de deplasare. În această etapă, copiii vor putea să servească și să mențină în mod constant schimburi de mingi, variind atât viteza cât și direcția mingii, pentru a controla jocul și a determina deplasarea adversarului, pe un teren semnificativ mai redus decât cel standard.
La Nivelul Portocaliu, jucătorii trec către un teren mai mare, corespunzător înălțimii lor.
Instruirea este orientată, pe de-o parte, atât spre îmbunătățirea preciziei loviturilor deja învățate, cât și spre deprinderea unei game complete de lovituri, incluzând jocul la fileu, jocul de atac și contraatac și diversificarea loviturilor. În această etapă, copiii vor putea deja identifica puncte tari și puncte slabe atât în jocul lor, cât și în cel al adversarilor.
Nivelul Verde permite dezvoltarea tehnicii și tacticii jocului de tenis, având în vedere că mingea este mai rapidă decât cea portocalie, dar în același timp este mai ușoară și sare mai puțin decât una obișnuită, respectiv galbenă.
Odată cu consolidarea și perfecționarea loviturilor, jucătorul dobândește o serie de abilități avansate, legate de poziționarea în teren, de lovirea mingii în urcare și de transferul centrului de greutate, pentru a face față oricărei situații de joc.
PROCESUL DE ÎNVĂȚARE – CONCEPT TENIS 10
Pe parcursul celor 3 etape, Roşu / Portocaliu / Verde, în timpul procesului de învățare, copiii vor juca, pe puncte, tiebreak-uri până la 7 sau 10 și, pe măsura progresului înregistrat, seturi scurte, de până la 4.
La finalul celor trei etape prezentate mai sus, jucătorul este capabil să joace tenis cu mingi
standard, de culoare galbenă, pe un teren regulamentar.
În timpul lecțiilor de tenis desfășurate atât în regim individual cât și la grupă, se asigură echipamentele necesare procesului de predare, cum ar fi rachete, mingi de tenis, filee minitenis și alte accesorii, potrivite vârstei și nivelului de joc al participanţilor.
Pentru jucătorii de tenis de nivel mediu și pentru cei avansați, numărul de antrenamente, durata și frecvența acestora, se stabilesc în funcție de obiectivele urmărite.